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产后疾病 有哪些表现提示你得了产后抑郁症?

产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。产妇经常感到心情压抑、郁闷,常常因为一件小事就大发脾气。在很长一段时期内,大部分时……

产后恢复 产后瑜伽怎么做有助于恢复?

仰卧,两腿伸直。两臂平放体侧,掌心向下。吸气,同时将头部,上身,两腿和双臂全部抬起来,离开地面。双臂要向前伸直与地面平行,一边吸气不呼出,一边尽可能长时间地保持这个姿式,以不费力……

产后恢复 产后伤口怎么护理才恢复的快?

不管是顺产还是剖腹产最关键的就是要保证伤口的干净和清爽。首先,在医院的时候,护士会一天两次为产妇进行阴部的清洗,顺便检查伤口愈合状况。由于产后恶露较多,产妇要注意勤换卫……

月子食谱 有什么办法可以解决奶水少?

宝宝出生之后,产妇可以经常让宝宝吸吮奶头,刺激乳腺分泌奶水,特别是宝宝饿的时候吸力很强,多多吮吸对于发奶十分有利。在奶水不足或者少的情况下,可以适当增加宝宝吸吮奶头的次数……

产后恢复 月子里洗头一定要注意这些,不然你会后悔

从现代医学上来看,坐月子其实是可以洗头的,一般来说洗头的时候只要保证合适的水温,同时注意洗完头以后,也不能吹到冷风,也要保证室内温度适宜,然后尽快把头发处理干就没什么大问题……

产后恢复 要想产褥期健康,这些护理措施要知道

产后正常都会有恶露,不需太过担心。一般3周后会渐渐干净,后期为浅褐色。但是在这期间有些事项要注意。产妇可以使用卫生棉吸收流出的分泌物,千万不可以用内置棉条,否则会引起感……

产后疾病 顺产的妈妈们要知道这些产后注意事项

争取时间休息。分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在大部分都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,所以……

产后疾病 产后便秘很痛苦,几个小办法教你轻松解决

首先要注意饮食方面,尽量的做到主食的多样化,要多喝汤,多饮水。粗细粮的搭配要合理化,要荤素结合,不可挑食。可以适当吃一些新鲜蔬菜瓜果,一定不可以吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物……

月子食谱 回奶不用愁,这些回奶药很有效

在宝宝断奶后,部分妈妈还是会不断分泌乳汁。而为了让乳汁不再分泌,妈妈们可能会吃回奶食物,也可能直接使用回奶药。可以试试炒麦芽煎汤,喝完这个汤基本可以回奶。去药店买半斤麦……

月子食谱 不可忽视这种下奶药不可用

催奶药物主要的作用就是能够使奶水很快的出来,但是由于催奶药物里面有很大的刺激性,而且含有一定的激素,尤其是西药催奶药物,这个对于孩子的影响非常的大,容易导致大脑的发育迟缓……