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产后恢复 哺乳期怎么减肥?千万不能节食

哺乳期怎么减肥?根据研究我们可以发现,宝妈们每一次母乳喂养可以消耗500卡左右的热量,相当于跑步半个小时了,所以想要减肥的宝妈们,最好坚持母乳喂养,既对宝宝的生长发育是非常好……

月子食谱 奶水不足怎么办?以下办法让你奶水充足

奶水不足怎么办?让孩子吮奶头:孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次……

产后恢复 回奶方法有哪些?这些办法不错

回奶方法有哪些?逐渐减少喂奶次数:如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数,通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点,奶就回去了。加长喂奶间隔时间……

产后恢复 戒奶时涨奶怎么办?这么做可以缓解

戒奶时涨奶怎么办?奶涨多见于那些突然给婴儿断奶的妈妈,突然断奶时,很多妈妈会感觉奶胀的厉害,不舒服,甚至有的会影响上班,所以,断奶需要循序渐进,除非是特殊的原因,一般不建议突然断……

剖腹产 剖腹产多久可以生二胎?最好等妈妈的子宫恢复好

剖腹产多久可以生二胎?剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎,让子宫有一个恢复的过程。在生二胎之前,最好要先进行一次全面的孕前检查。经过剖腹产后,女性子宫切口在短时间内……

剖腹产 产后都会有恶露,剖宫产恶露多久干净?

剖宫产恶露多久干净?剖腹产恶露正常总含量约为500-1000毫升,产后时间不同,剖腹产后恶露的量会不一样。一般来说,在剖腹产后3-7天内的恶露是最多的,此时的恶露颜色为鲜红色,有血腥……

产后恢复 产后怎么瘦肚子?这些办法帮你甩掉“大肚子”

产后怎么瘦肚子?产后绑束腹带,穿塑身衣,束缚带能够给腹部提供一个支撑力量,这样在一定的压迫之下,妈妈的肚子也比较不容易再变形,可以支撑住正在收缩的子宫,帮助肚子恢复原状。塑身……

产后恢复 大麦茶回奶有效果吗?这篇文章可以给你一些建议

大麦茶回奶有效果吗?大麦茶回奶是可行的,生麦芽是下奶的,而炒麦芽或是焦麦芽是回奶的,将两者区别开是很有必要的,不然有些要下奶的误食了炒麦芽或是焦麦芽冲泡的大麦茶这样不但没……

目录一 结扎手术对女性有什么影响?想清楚了再决定要不要结扎

结扎手术对女性有什么影响?女性结扎指的是输卵管的结扎,输卵管结扎对女性来说有好处,这是一种永久性的避孕措施,避孕率达到99%,是目前所有避孕方法中效果最好,但是结扎之后输卵管……

月子食谱 有哪些催乳食谱?试试这些食谱,好吃又催乳

有哪些催乳食谱?鲫鱼木瓜,材料:鲫鱼一条,木瓜半个,红枣十颗 调料: 姜片、料酒、盐、味精。做法:将鲫鱼刮磷去腮,开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯),自己只要撕去腹内黑膜清洗……