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[妊娠纹小知识:20181011] 天天刷牙,你刷对了吗?

【天天刷牙,你刷对了吗?】

①温水刷牙,牙膏不沾水,直接刷;

②用软毛牙刷,动作要轻;

③顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;

④牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;

⑤3个月应换一次牙刷;

⑥每颗牙齿的每个面都要刷到;

⑦早晚刷牙,饭后记得漱口;

⑧刷牙时间至少应为3分钟。


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【生活小知识】

 1.伤风咳嗽:红塘姜枣汤

 2.风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

 3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

 4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

 5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

 6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

 7.止咳化痰平喘:豆腐糖;

 8.补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

 9.夜咳:芝麻冰糖水


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【7个小动作,一天不疲劳】1、经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。2、常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张3、踮脚尖4、深呼吸可以促进人的肺部排出浊气5、叩齿使牙齿坚固6、转目可使眼睛运转灵活7、每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟,对健足强身十分有益。


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你现在的努力,辛苦,压力,承受的一切,都是为了攒够能力和本钱,去做自己更喜欢的事,去为自己争取选择的权利。

加油,新的一天!


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想要过上理想的轻松人生,也需要很拼命才行。

毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的,

你想要的任何一点美好,都得踮脚去摘。


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不去做,就永远不会有收获,不相信,就永远不会有成功,不可能,就永远停留在现在。未来,是靠把握机会和努力奋斗的,相信,永远比怀疑多一次成功的机会。成功方式:想法+方法+做法 + 执行力+坚持 = 成功人生不要输给一个“等”字


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【如何判断体内有湿气?】

睡觉异常打呼噜。

疲倦无力,困乏嗜睡。

浮肿,眼袋,胸口闷。

大便不成形,舌苔厚腻。

消化不良,食欲不振,便秘。

口干、苦、臭,痰多,嗓子不清爽。

满脸油光,毛孔粗大,皮肤像豆渣。


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女人经过生育之后,没有注意保养,身体吸引力就会急速走下坡路。

纹路和赘肉会相互影响,纹路越密集,肌肤就更容易松弛,当你身材走样、满腹纹路,被男人无限放大你的缺点时,尽管你抓住了男人的胃,也留不住他的心


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博客主人张老师
女,专业从事母婴行业数十年,希望借助本平台帮助更多的妈妈们了解月子、产后问题。
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