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产后恢复 如何科学坐月子?坐好月子不容忽视

如何科学坐月子?产后要及早哺乳。一些地区的产妇以为:在产后24小时后才要给新生儿喂奶,认为开奶早不好。事实上,分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母……

产后恢复 什么是坐月子?月子要好好坐

什么是坐月子?坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之"月内",是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点,坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产……

产后恢复 坐月子​要注意什么?

坐月子要注意什么?生完宝宝一定要卧床休养,尤其是剖腹产的人。最起码要卧床一个月左右,保证充足的睡眠,才能让你的身体尽快恢复过来。因为宝宝经常要喂奶,晚上会醒来很多次,所以一……

妊娠纹 夏天坐月子注意事项有哪些?

夏天坐月子注意事项有哪些?新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子……

产后恢复 夏天坐月子有哪些注意事项?

夏天坐月子有哪些注意事项?一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感……

产后恢复 坐月子能洗头吗?

坐月子能洗头吗?传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据产妇个人身体情况在产后一……

月子食谱 有哪些好的月子汤?

有哪些好的月子汤?蔬菜汤顾名思义就是蔬菜煮的汤,这个一般是按照季节来的,比如说夏天有苋菜,空心菜等,这些菜叶是可以用来做汤的,每个蔬菜里面的营养物质都是不一样的,而且一般蔬菜……

产后恢复 月子病怎么办?

月子病怎么办?在“月子”里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会……

月子食谱 坐月子吃什么好?

坐月子吃什么好?由于在生产过程中,流失较多的血气,因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等,应尽量以好消化的食物为主,尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气……

月子食谱 产妇坐月子食谱。

产妇坐月子食谱。产妇在分娩后身体较为虚弱,对营养需求量比较大,应该及时补充营养,对自身身体恢复和给宝宝哺乳奠定基础。产后三~五天,应该多吃点补充气血的食物,如面条、小米、……

月子食谱 月子里能吃水果吗?

月子里能吃水果吗?新妈妈们在产后是可以适当的吃一些水果的,不少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分,这是日常主食无法给予的,所以,在合理安排日常饮食的……

产后恢复 产妇如何坐月子?

产妇如何坐月子?产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予……

产后恢复 如何科学坐月子?

如何科学坐月子?产后要及早哺乳。一些地区的产妇以为:在产后24小时后才要给新生儿喂奶,认为开奶早不好。事实上,分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母……

产后疾病 月子病的症状有哪些?

月子病的症状有哪些?产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛,但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象,这被称为产后身痛或产后关节痛。还有小腹冷痛、关键疼痛、产后脱发、……

月子食谱 坐月子能吃什么水果?

坐月子能吃什么水果?榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃……

月子食谱 你知道那些食物下奶好吗?

你知道那些食物下奶好吗?清淡肘子。猪肘子1只,当归身、王不留行各1份。这三种食材按100:2:2比例,用清水小火炖煮至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。当归是补血调经的妇科要药,而且有润肠……

月子食谱 坐月子可以吃什么水果?

坐月子可以吃什么水果?苹果味道甘甜,性温,主要为碳水化物。属于温性水果,能够健胃、开胃、生津和解暑,对治疗产妇腹泻效果很好。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压……